红枣桂圆枸杞红糖水
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红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;
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步骤2/6
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红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了
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步骤3/6
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红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
步骤4/6
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发布于 2016-10-31
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