黑豆骨头汤----深秋养发护发
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进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题。因为气温下降,头皮血液循环下降,对头皮毛囊养分的供应也下降,因此这个季节容易掉头发。黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用。喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。明天又周末了,赶紧煲起来。
营养分析
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139克
149克
87克
2173
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材:猪骨头、黑豆、荞麦、红枣;
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步骤2/5
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猪骨头洗净,清水煮沸,汆汤捞出;PS:汆汤可以去血腥
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步骤3/5
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黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟,捞出放入锅中;
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-10-28
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