养生甜馅料—无糖椰香豆泥
蜂蜜木糖醇代糖 富含椰奶香气的椰油炒泥、椰子油很适合孕妇婴儿食用的 做汤圆,用来代替猪板油粘连芝麻粉和花生碎的好帮手 豆沙包、豆沙糯米磁都需要
23克
101克
411克
2187
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
提前一晚泡豆,泡豆水倒掉,电饭煲加适量水(稍微没过红豆一点点就好)不要怕煮干,红豆已吸饱水,煮太稀就成红豆粥了,出锅也不好炒干水份,图片是煮好的红豆
-
步骤2/7
点击查看大图
滤网乘出滤出少量多余水份
-
步骤3/7
点击查看大图
锅热油(椰油25度下都是固体)此时屋内一片椰香
-
步骤4/7
点击查看大图
小火不粘锅炒哦,切记小火,不然糊底
-
步骤5/7
点击查看大图
关火后加一点点盐和木糖醇拌匀,不要提前加糖类那些貌似易发苦……
-
步骤6/7
点击查看大图
豆泥放凉放温了放蜂蜜拌匀,高温炒蜂蜜破坏营养哦
-
最后一步
点击查看大图
塑料袋包起来冷藏或冷冻
1想要奶味炒得时候放点奶粉
2喜欢桂花味的,出锅时撒点桂花拌匀,过早撒入香气跑,不推荐市售的桂花糖蜜那些,我用干桂花茶
3不想用木糖醇蜂蜜的,就用黑糖、黄冰糖、麦芽糖打粉替代,爱养生的宝宝们尽量不用白糖
3重口味不怕胖的宝宝用黄油炒豆沙、放炼乳啦、奶油啦都无所谓的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
无糖椰香豆泥的其他做法
无糖椰香豆泥的相关分类
无糖椰香豆泥的相关推荐
-
椰香小蛋糕#令人羡慕的圣诞大餐#
409953人看过 -
水塔糕-酒酿风味大米糕(8寸模具甜酒曲版)
1075767人看过 -
芝士脆条
22597人看过 -
肉皮冻
17843人看过 -
经典北京小吃豌豆黄#浪漫樱花季#
451885人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#七彩蛋黄酥(椰子油制作)
84938人看过 -
#好吃不上火#大米糕
4042987人看过 -
椰奶小吐司
119335人看过 -
原汁机豆腐脑
31557人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
245503人看过 -
蔓越莓奶酪面包
19255人看过 -
黄桃罐头
105163人看过