龙利鱼炒云耳
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作为移动互联网时代的白领,不仅每天上班、吃饭、上厕所都寸步不离电脑手机,估计连国庆长假也少不了加班。忙而不盲的生活,怎么过?小美来支个招吧:这对下面这道龙利鱼炒云耳而言,too easy. 作为优质海洋鱼类,龙利鱼所含的营养,不仅对加班到半夜的“健忘症”特有用,还有极佳的护眼力;而作为可素可荤的食材,云耳的养血驻颜和清胃涤肠,又能让你美美帅帅地加班致富。 一道菜,白富美和高富帅的秘诀都齐了,你还不赶紧?
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
龙利鱼
适量
、
黑木耳
适量
、
红、黄彩椒
适量
、
柠檬丝
适量
、
荷兰豆
适量
、
葱丝
适量
、
花椒
适量
、
生抽
适量
、
盐
适量
、
糖
适量
、
醋
适量
烹饪步骤
步骤4/6
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发布于 2016-10-19
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