野菜黑木耳肉馅大馄饨
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先把肉剁烂,再把野菜和黑木耳从水里焯熟,之后冲凉剁碎!和肉一起搅拌! 馅里放入自己喜欢的调料,搅拌均匀!接着就可以包馄饨了!
营养分析
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90克
39克
4克
893
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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野菜洗干净,再从水里焯熟。
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步骤2/4
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黑木耳也和野菜一样,焯熟。再和野菜一样冲凉!
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步骤3/4
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再把肉剁烂,野菜黑木耳也一样!再一起放入调料搅拌均匀!
步骤4/4
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发布于 2016-10-18
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