香煎鸡腿
孩子们平时爱吃，所以没事的时候就做点，外焦里嫩，多汁有弹性，非常好吃！
12克
33克
7克
269
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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大鸡腿解冻
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步骤2/8
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去骨
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步骤3/8
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去掉里面的筋
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步骤4/8
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用刀背敲平
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步骤5/8
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放盐，五香粉，老抽耗油腌制30分钟
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步骤6/8
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锅里放油，7成热下锅
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步骤7/8
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反面，两面煎至焦黄
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最后一步
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捞出切块
很简单，但做出来很好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-13
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