竹荪海带排骨汤
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清淡、补,就是这么简单。
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71克
64克
7克
929
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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排骨洗净切段;海带丝盐水洗净切短;竹荪去掉裙子,先用清水冲洗,再入碗用白醋兑水泡15分钟除味,捞起再用清水冲洗干净,切段备用。2、取砂锅汤锅,加入适量水烧滚,倒入排骨继续滚,去除漂浮物,转小火煲30分钟;3、倒入海带丝煲20-30分钟;4、倒入竹荪煲20分钟;5、加入枸杞煲2分钟;6、加盐,熄火。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-11
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