豆豉蒸排骨

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豆豉的鲜香和排骨的嫩滑，交融在一起的美味

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21克
16克
32克

359
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

肋排 2条

、

豆豉 2勺

、

盐半勺

、

糖半勺

、

料酒 1勺

、

蚝油 2勺

、

姜粉少许

、

葱半根

、

蒜 2瓣

、

生粉 1勺

、

红椒适量

、

植物油 1勺

、

水少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
调制腌料：将盐、白糖、生粉、油、蚝油、料酒、清水调匀。排骨洗净，斩段，用腌料抓匀，腌制30分钟
步骤2/7 点击查看大图
将豆豉剁碎，红椒去蒂和籽，切丁，葱蒜切末，倒入排骨中拌匀
步骤3/7 点击查看大图
将排骨码入深盘中
步骤4/7 点击查看大图
烧开蒸锅中的水，放入豆豉排骨，加盖开大火隔水蒸三四十分钟。如果想特别软烂，给孩子和老人吃的程度，可以蒸一小时
步骤5/7 点击查看大图
取出蒸好的豆豉排骨，洒上葱花，即可出锅
步骤6/7 点击查看大图
细节图
最后一步点击查看大图
细节图

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1. 腌排骨之前提前泡去血水，如果没时间，也可以省略这个步骤。 2. 腌排骨的时候要用到淀粉，这样蒸出来的排骨滑嫩。 3. 码排骨的时候要排开，底部浸一些腌料，蒸出来更容易熟且不干。 4. 一般水沸后放入排骨，大火蒸30分钟就熟透了，可以吃了。如果想更软烂，给孩子或老人吃，蒸1小时也行。 5. 排骨要用净肋排，不要用靠近脊骨之类的。 6. 豆豉有咸度，腌制时要注意盐量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-08

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