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豆腐炖鱼

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╰☆清茗☆╮

我是一个喜欢吃也喜欢琢磨着做吃的人，每去一个地方都喜欢跟当地人学习做当地的特色吃食，吃过东北的炖鱼，吃过山东的炖鱼，也吃过南方的炖鱼，综合了这些的特点也加入了自己的想法就做成了这道菜，个人觉得还是挺好吃的，分享出来希望大家能喜欢，我是一个比较懒的人所以过程中没有拍照，尽可能用语言去描述清楚了
营养分析 查看详情

12克
17克
25克

257
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲈鱼 1条
、
豆腐 1块
、
葱 1根
、
姜 1块
、
胡椒粉 少许
、
热水 2碗
、
五花肉 一小块
、
蒜 四五瓣
、
郫县豆瓣酱 两勺
、
甜面酱 两勺
、
干辣椒 三颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-02

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