Granola烤麦片的做法

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Granola烤麦片

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Granola，做完做好没怎么吃，今天早上吃的时候，瞬间被惊艳啦！孩子也一直在说“美味！”真的太好吃啦！连我这个不喜欢坚果和谷物的都觉得好美味。其实这个recipe已经有了很多年，一直没有做。最近想要给孩子找一些健康低卡的零食，于是想到了这个。满满的健康能量，甜味来自于加拿大的枫糖浆，据说是热量最低的天然糖类。在淘宝找了好久，找到了这种新西兰的原粒麦片，还有山核桃，扁桃仁，蓝莓干，蔓越莓干和提子干，最后又加了些孩子爱吃的Cheerios，无论是当零食吃，还是拌酸奶，拌牛奶当早餐，都是极好的。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

燕麦片 6杯

、

坚果 2杯

、

盐 1/2茶勺Tsp

、

植物油 3/4杯

、

枫糖浆 3/4杯

、

水 2汤勺Tbsp

、

干果 2杯

、

肉桂粉 1汤勺Tbsp

、

豆蔻粉 1茶勺tsp

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
坚果切小块，和燕麦片，盐及肉桂粉拌在一起，待用。
步骤2/5 点击查看大图
植物油，枫糖浆，水混合在一起，加热，快沸腾是离火，倒入步骤一混合好的燕麦片中。
步骤3/5 点击查看大图
放在烤盘中，150度，烤两个小时，每20分钟拌一次。
步骤4/5 点击查看大图
烤好后拌入干果，凉了以后可以放些cheerios，也可以不放。
最后一步点击查看大图
密封保存，可以拌酸奶，牛奶当早餐吃，也可以当零食吃。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1 坚果可以选择自己喜欢的，我用的是美洲山核桃和扁桃仁。最好用生的没有加工过的。2 干果也可以选择自己喜欢的，我用的是蓝莓干，葡萄干和蔓越莓干。干果是烤好以后再拌进去，不需要烘烤的。3燕麦片要选择原粒的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-26

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