蓝莓山药（低脂减肥甜点）
最近都在减肥，需要一款好吃又不胖的甜点。蓝莓含大量花青素，美容养颜延缓衰老。山药调理脾胃，从而辅助减肥。蜂蜜适合秋季滋补，更好的融合了甜品的味道。不仅适合减肥的我们，口味酸甜小孩子们也超爱吃！
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步骤1/8
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山药洗净
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步骤2/8
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蓝莓100g
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步骤3/8
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蜂蜜60g左右
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步骤4/8
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山药洗干净，上锅蒸15分钟
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步骤5/8
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三勺蓝莓酱，两勺蜂蜜（大约蓝莓酱100g 蜂蜜60g)，加一点纯净水调酱汁！
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步骤6/8
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调好的蓝莓酱汁
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步骤7/8
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山药去皮切成段片
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最后一步
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山药摆盘，加上调好的蓝莓酱，就完成了，小孩子也爱的不得了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-21
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