无水烹饪——鸡翅煲
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真正的懒人料理,不需要什么烹饪技巧就可以做出来的美味
营养分析
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58克
100克
70克
1156
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鸡翅中、胡萝卜、土豆洗净备用
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步骤2/7
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用糖、盐和酱油、胡椒粉混合做成腌制调料,均匀抹在翅中上然后用保鲜膜覆盖放在冰箱里冷藏几个小时,喜欢吃辣的童鞋可以适当的加一点辣椒粉。
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步骤3/7
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土豆和胡萝卜切成薯条大小,在陶瓷锅底部倒入一小勺橄榄油涂抹均匀,将土豆和胡萝卜条均匀的码放在锅底。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2016-09-19
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