我家的农夫果园——西红柿胡萝卜苹果蜜西柚汁
西红柿胡萝卜苹果密西柚都是红色果实，红色补血，适合女性。西红柿胡萝卜苹果富含多种维生素和果胶纤维素，排毒养颜美容，是女性的首选水果。胡萝卜中的维生素A和蜜西柚中的西柚甙分别促进孩子视力和骨骼的发育，适合生长发育中儿童。果汁颜色靓丽，香味浓郁，是一道全家都适合的营养果汁。
1克
4克
45克
177
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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果蔬清洗干净，蜜西柚实耗半个。
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步骤2/5
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胡萝卜和苹果去皮，食材分别切小块为好，蜜西柚去皮把瓤剥下来，注意不要籽，有苦味。
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步骤3/5
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将食材倒入料理杯，倒进1／2的矿泉水或凉白开。
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步骤4/5
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启动料理机，四五分钟就好了。过滤掉果渣即成。
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最后一步
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颜色漂亮，口感微酸带甜。用蜂蜜或白糖调配一下，小孩子更喜欢。
冷藏后风味更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-10
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