玉米蔬菜汁
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女士减肥佳品，做法简单，口感很香
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把玉米粒放入锅中，加入适量水，煮熟。
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步骤2/3
等玉米粒快熟的时候，放入洗好的油麦菜，一起煮熟。
-
最后一步
把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌，最好放入煮玉米粒和菜的水，这样营养不流失，一起搅拌即可，最好用豆浆机，这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了，省事还是热的，有营养。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
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