红豆芡实薏米粥
脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上
-
步骤2/7
点击查看大图
大米洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
所有材料放入炖锅加水(水是材料5－6倍）
-
步骤4/7
点击查看大图
炖锅选择煲粥状态，定时1:30小时
-
步骤5/7
点击查看大图
之后选择保温状态（我就让它自行保温过夜，早上起来就可以吃了）
-
步骤6/7
点击查看大图
成品：为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧
-
最后一步
点击查看大图
成品：营养的红豆芡实薏米粥
量多少可自行调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
红豆芡实薏米粥的相关分类
红豆芡实薏米粥的相关推荐
-
红豆薏米汤
82493人看过 -
红豆薏米芡实粥
318084人看过 -
芡实红豆薏米水
808723人看过 -
山药茯苓芡实粥
157893人看过 -
传说中的祛湿神器
282511人看过 -
黄芪排骨汤
105388人看过 -
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选
643152人看过 -
黄米面年糕
200604人看过 -
黄芪红枣益气粥
126700人看过 -
青菜米糊
82371人看过 -
粉丝羊杂汤
2874709人看过 -
红枣红豆花生米糊
164957人看过
