上班族健脾胃早餐
浏览 73114 · 收藏 585
将做法保存到手机
脾胃不和容易消化不良,湿气重。经常喝薏米红豆芡实汤健脾胃,排湿气❤️
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
食材:薏米+芡实
用量:两汤勺
、
食材:红豆
用量:两汤勺
、
食材:黑米
用量:两汤勺
、
食材:黑豆
用量:两汤勺
、
食材:红枣
用量:3至5颗
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
薏米和芡实洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆洗净备用
-
步骤3/5
点击查看大图
黑米洗净备用
-
步骤4/5
点击查看大图
黑豆洗净备用
-
最后一步
点击查看大图
将所有食材洗净,放进电压力锅中。加适量水(压力锅保水效果好,比平时蒸米饭量的水多出一些就可以)然后选择煮粥定时,美美哒睡一觉第二天早上喝的时候可以放一些蜂蜜比较滋润❤️赶紧起床吃早饭吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-19
换个做法
健脾胃早餐的其他做法
健脾胃早餐的相关分类
健脾胃早餐的相关推荐
-
奶香玉米汁 - 养脾胃
140231人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2877290人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
283687人看过 -
晚餐吃海鲜粥—养脾胃
19616人看过 -
健脾胃苹果山药小米粥
139953人看过 -
#中小学生营养餐#元气满满的营养早餐~芋泥水果酸奶碗
192291人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4965944人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4527925人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1053651人看过 -
南瓜馒头-松软香甜
1847161人看过 -
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
221320人看过 -
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头,营养低卡早餐
188214人看过