午后甜汤之清心爽口银耳红薯汤
浏览 1.7万 · 收藏 66
将做法保存到手机
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
红薯一条去皮洗净切块，银耳适量，红枣六七颗，红糖适量，最后加适量水全部倒入炖锅炖半个钟头
-
步骤2/3
点击查看大图
很简单，就一个步骤，很快就能喝到清心爽口的甜汤了！
-
最后一步
点击查看大图
也可以给宝宝当辅食，也很赞哦，润肠通便，对上火便秘的宝宝可当作食疗也很有效！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-08
换个做法
银耳红薯汤的其他做法
银耳红薯汤的相关分类
银耳红薯汤的相关推荐
-
补血益气的红豆黑米粥#精品菜谱挑战赛#
1520869人看过 -
饺子皮版鸡蛋火腿早餐饼！金黄酥脆香喷喷！快手好吃
492565人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#卷心菜炒粉丝
136189人看过 -
无奶油巧克力蛋糕
15025人看过 -
豆沙一口酥
1196775人看过 -
饺子皮灌汤包
104511人看过 -
燕麦豆浆
57419人看过 -
混沌
136280人看过 -
饺子皮版汤包
59687人看过 -
鸡蛋面饼
159647人看过 -
豆沙饼
1660543人看过 -
萝卜丝饼
105928人看过
