宝宝点心--果干卷
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俊宝很爱吃水果,他最爱的零食是水果软糖和果干卷。之前我经常到超市买有机软糖和果干卷给他吃,有机的软糖和果干卷不便宜,含糖量又太高,我就一直想在家给他做。 昨天朋友带了两个小朋友来我们家玩,我准备了一大盆的水果,小孩子们食量不大,剩下不少。晚上我也不想再吃水果了,就在睡前和俊宝一起把水果都丢到搅拌机搅拌好,然后丢到烤箱里低温烘干。 第二天一大早就有了这款好吃又好看的果干卷啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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把水果洗净削皮切块。如果你用的是有机水果,如苹果,梨子等可以不削皮增加食物纤维。
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步骤2/7
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把切好的水果和青柠/柠檬汁,枫糖浆/蜜糖一起放到搅拌机里搅拌成糊状。搅拌好的果糊应该是浓稠不流动状的,如果你的果糊含水量高,比较稀的话,可以加1大勺的奇亚籽粉增稠,搅拌时记得不要加水。
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步骤3/7
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把果糊倒入铺有硅胶垫的烤盘。把烤盘在桌上轻轻敲敲让果糊摊匀。你也可以拿个抹刀把果糊抹平,果糊的厚度应该在大约2毫米左右。食谱里的水果可以做出三盘15x10寸烤盘的果干。
步骤4/7
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发布于 2016-09-07
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