鸡胸肉丝(减肥小零食)
我是一个不爱斤斤计较,称重精确的人。所以食材没有办法给出准量,味道没有办法把握就尝尝。
-
步骤1/9
点击查看大图
先准备一锅水,加入生姜片、料酒、辣椒段(怕辣的可以不加喔,我特别爱辣,所以加了好多辣椒),水开后加入洗干净的鸡胸肉,煮大概10分钟,取出冲冷水……
-
步骤2/9
点击查看大图
然后开撕,强烈建议边看电视边撕,最好让身边的人一起撕,不然……哈哈
-
步骤3/9
点击查看大图
加入盐、黑胡椒粉、少许橄榄油、颗粒花生酱(我买的是四季宝的,好好吃),还可以加点番茄酱调味,然后用手抓均匀,加入芝麻
-
步骤4/9
点击查看大图
跟上个步骤一样,也可以把花生酱替换成番茄酱,我做了两个口味
-
步骤5/9
点击查看大图
搅拌搅拌
-
步骤6/9
点击查看大图
烤箱190度预热后,托盘包一层锡纸,送入烤箱,过10分钟翻一下,怕烤焦受热不均。大概到你觉得干了,如果可以马上吃掉湿一些也没事,我因为一个人吃不多,所以烤的比较久比较干。我大概烤了35分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
考好惹,凉凉
-
步骤8/9
点击查看大图
放入密封罐储存,为了延长可以放冰箱
-
最后一步
点击查看大图
好好吃,棒呆了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-06
鸡胸肉丝的其他做法
鸡胸肉丝的相关分类
鸡胸肉丝的相关推荐
-
#助力高考营养餐#超级香滑嫩口《黑椒牛肉炒滑蛋》值得一试!
166424人看过 -
春天一起来做玫瑰花酱
157695人看过 -
好吃到舔手指的红烧小鸡腿
1096056人看过 -
茶叶蛋
109698人看过 -
追剧小零食,香辣诱人的鸡胸肉片
237207人看过 -
减肥必备零食之能量全麦饼干
384587人看过 -
儿童餐丨香菇肉末嫩豆腐
716694人看过 -
意大利肉酱面~儿童简餐系列
1204603人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐秋葵蛋饼
154411人看过 -
#我心中的冬日限定#小米山药糊
152526人看过 -
小淑肉(鸡胸肉)
8924人看过 -
自制醪糟鸡蛋汤
146161人看过