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西兰花烧玉米肠的做法

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西兰花烧玉米肠

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昨天的晚上烧了一道给孩子吃的，就是为了哄哄孩子

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10-30分钟

西兰花 250克

、

玉米肠 8根

、

盐 5克

、

鸡精 4克

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
西兰花切成小剁
步骤2/13 点击查看大图
玉米肠去皮
步骤3/13 点击查看大图
然后切断口划十字刀口
步骤4/13 点击查看大图
锅里加入油加入水及盐烧开，然后加入西兰花烫一分钟
步骤5/13 点击查看大图
锅里加入油加入葱蒜炒香
步骤6/13 点击查看大图
炒出香味后加入玉米肠炒
步骤7/13 点击查看大图
炒两分钟加入烫过的西兰花
步骤8/13 点击查看大图
快速翻炒均匀
步骤9/13 点击查看大图
然后加入生抽炒匀
步骤10/13 点击查看大图
在加入盐
步骤11/13 点击查看大图
快速翻炒一会，
步骤12/13 点击查看大图
炒至均匀入味
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然后装盘

小贴士

西兰花过完水后，要快速炒匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-06

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