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上校鸡块（减肥版）

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爱烹饪的小包子

减肥期间烤鸡胸已经吃吐了，可以试试这款，味道更棒
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 1块
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 2片
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

可以在里面放点橄榄油，淀粉，盐，玉米等。因为最近减肥，所以喜欢无油无盐的食物

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-04

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