微波椰香南瓜布丁
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小朋友大病初愈,脾胃皆虚,正是调养身体的时候。既要饮食清淡易于消化,又要营养丰富利于吸收。 南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;非常适合小朋友这个阶段的身体。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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南瓜去皮去去瓢切小块蒸熟,蒸的时候要在容器上盖上保鲜膜,防止蒸汽倒流
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步骤2/10
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筷子能轻易穿透瓜肉,趁热用你所能想到的任何方式捣成泥
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步骤3/10
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用细网筛过滤一遍,这一步比较繁琐,如果是用料理机打成泥的,可以不过筛。
步骤4/10
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发布于 2016-08-31
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