冰镇芥末秋葵
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今天联合周大乐微信公众号推出快手减脂餐系列-秋葵篇，只需要10分钟，一道道美食就能摆上餐桌，最重要的是还可以减肥哟！！！ 大家感兴趣的可以加微信公众号，我自己的公众号是杜杜堂，大家喜欢健身可以关注周大乐，喜欢做菜关注杜杜堂哟！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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秋葵洗净，尤其是表面那层绒毛
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步骤2/7
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去蒂，我喜欢切的留出一些孔隙，这样水能进去，吃起来不至于干巴巴的
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步骤3/7
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水烧开后，撒些盐，然后放入秋葵，煮到秋葵变成漂亮的翠绿色，喜欢吃软一点煮久一点，我喜欢软软的黏黏的感觉
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-08-30
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