正宗川菜~红烧肥肠
每次在外点餐,看见肥肠就好想吃,可一想到外面的不干净,就没味口了,自己会做心里清楚的
193克
82克
63克
2286
千卡
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步骤1/7
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按贴士清洗,先多放盐,不加水揉3分钟,然后冲洗。再翻过来,去除不干净的和淋巴,再放盐同揉后冲洗,再倒醋揉后冲洗。内面洗干净后再翻过来,用一个筷子压住一头,就能翻过来。再放醋洗净。然后锅中加水烧开5分钟后捞出。备用。
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步骤2/7
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焯水后肥肠切三角块。
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步骤3/7
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装盘备用。姜切片约5片即可。大蒜粒去皮即可。干辣椒切成2断。桂皮洗后辦成小片,香叶,八角洗干净备用。
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步骤4/7
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热锅下油100克,油老约80度冒少量清烟时,放大蒜生姜片,花椒和八角桂皮香叶,翻炒2下,加干辣椒炒香后再加入3勺豆瓣酱翻炒约5下,出香味后,倒入肥肠翻炒约3分钟后,加料酒和胡椒粉后,加水1.5小碗煮开后,倒入高压锅内。不用再加水,压6到8分钟关火放一边。因灶还有热量。待排气。
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步骤5/7
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开锅了,美吧,别着急差下一步。
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步骤6/7
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倒入平锅内,小火。加胡椒粉,也可在入高压锅前加入。放入切段的大葱,一般不加盐,味重可适量加点。再放鸡精,待汤汁快干时加小葱节。起锅。装盘。
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最后一步
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大功告成。美美吃。好满足。吃货的世界不解释
肥肠要翻过来洗,把多余的角油去除,特别是脏的和圆形的淋巴。自己做,一定要干净。炒大料时动作要快,千万别炒糊,头次宁可炒的时间短些也别炒焦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-29
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