胡萝卜玉米煎饼
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胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素,有利于保护眼睛,提高免疫力,素有“小人参”的美誉。玉米含有大量的植物纤维,能加速排出体内的毒素,能促进细胞分裂、延缓衰老和降低胆固醇的功能,玉米富含维生素C,有长寿美容的作用。用胡萝卜和玉米制作的煎饼,营养又美味。 煎饼常用平底锅放在煤气炉或者电磁炉来做,用平底锅要看着,要注意火候。如果学生党或者单身族没有煤气炉没有电磁炉,只有一个电饭煲,那用电饭煲这样的神器能制作香喷喷的胡萝卜玉米煎饼。电饭煲制作的好处,不用盯着火候,把面糊舀入电饭煲按下电饭煲的煮饭功能键,煎饼就能做好了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备材料:芹菜面粉、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒和葱
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步骤2/9
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面粉、水和鸡蛋拌匀
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步骤3/9
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胡萝卜削皮切粒,香葱切粒,把香葱粒、胡萝卜粒和玉米一起放入蛋面糊,拌匀
步骤4/9
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发布于 2016-08-27
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