自制天然的全能保健食品——鱼鳞冻
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外国掀起过“鱼鳞食疗热”。鱼鳞集多种营养、保健物质于一身,尤其是大鱼的鱼鳞,用它熬成胶冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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△鱼鳞凉水下锅,煮大概5分钟,捞起。
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步骤2/10
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△不断清洗、过滤鱼鳞,直至比较干净为止。
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步骤3/10
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△锅内放适量的油、花椒油、蒜、大葱,煸炒出香味。
步骤4/10
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发布于 2016-08-25
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