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糖醋茄盒子的做法

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糖醋茄盒子

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1.茄子洗净、去皮、切断 2.鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状 3.茄子挂糊油炸至金黄 4.热锅少许油，水，醋，糖，老抽，料酒按5:4:3:2:1调成汁，最后加入适量淀粉水勾芡

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11克
24克
65克

428
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

茄子两个

、

鸡蛋一个

、

面粉 20g

、

淀粉 10g

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1.茄子洗净去皮切段（不要太厚）2.鸡蛋，面粉，淀粉调糊，适当去掉一些鸡蛋清，因为鸡蛋清遇油会飞起，影响茄盒子的外形3.炸好的茄盒子加入葱姜蒜辣椒末翻炒，出锅装盘
最后一步点击查看大图
4调制糖醋汁，水，醋，糖，酱油，料酒按照5:4:3:2:1的比例调配（可根据个人口味多加醋或糖），至烧开后加入冲好的淀粉水（直接加入淀粉会起疙瘩，影响糖醋汁品质）5.做好的糖醋汁加入茄盒子挂汁，搅拌翻动使的粘汁均匀，出锅装盘

小贴士

淀粉冲水后再加入调好的汤汁里避免结块

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-25

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