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腰果菠菜

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精彩的菊苣很惊人
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 500g
、
腰果 100g
、
葱姜蒜 10g
、
油 10g
、
醋 5g
、
酱油 5g
、
蚝油 5g
、
盐、五香粉、糖 5g
烹饪步骤
小贴士

腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-24

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