低卡番茄意面
简易又美味的午餐：早早的就饿了 一直在想中午吃什么 偶尔想起冰箱还有剩的半颗洋葱头 几粒圣女果 好吧 洋葱下锅煸加入小番茄 撒盐少许水炒到出汁 放上普罗旺斯香料 ✅完成
-
步骤1/5
点击查看大图
简易又美味的午餐：少许橄榄油洋葱下锅煸熟
-
步骤2/5
圣女果洗净切开，放入锅中撒少许盐煸炒 中途可放少许开水 更容易出汁（西红柿也可以，只是我感觉现在的西红柿没以前的味道好 所以换了圣女果 酸甜味更浓）
-
步骤3/5
待圣女果炒软炒出汁 撒适量普罗旺斯香料 （可以省略）及现磨黑胡椒 即可关火放置一旁
-
步骤4/5
意面加热水 盐 滚水煮6-7分钟 过凉水
-
最后一步
将煮好晾凉的意面拌入炒好的番茄酱 少油 少油 低卡又美味的意面就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
低卡番茄意面的相关分类
低卡番茄意面的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1011535人看过 -
减脂豆腐
41030人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
627215人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
283372人看过 -
简易版快手番茄酱意大利面
6398140人看过 -
晚餐 | 低脂手撕鸡丝 清爽可口不油腻
5359人看过 -
培根蔬菜炒意面
293634人看过 -
真想把这个做法安利给所有减脂的姐妹们！巨巨巨好吃
109944人看过 -
西红柿罗勒炖鸡胸肉｜清爽减脂
5580171人看过 -
杂蔬鸡胸肉#低脂无油
110639人看过 -
减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁
99121人看过 -
培根菠萝芦笋意面
113907人看过
