黑米杏片红枣糊的做法 点击查看大图

黑米杏片红枣糊

浏览 25684 · 收藏 510 · 学做 3

童尐果

黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。几种搭配在一起打成米糊，味道也是棒棒哒。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑米 40克
、
杏仁片 20克
、
红枣 4颗
、
珍珠米 20克
、
水 900ml
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-18

换个做法

黑米杏片红枣糊的其他做法

黑米杏片红枣糊的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 萝卜丸子 大闸蟹 萝卜汤 更多

黑米杏片红枣糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许