黑豆黑米花生粥
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黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有丰富的维生素E,花青素,有抗老防衰作用;黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。花生含丰富的维生素、蛋白质及矿物质,可以促进人体的生长发育,健脑益智,延缓衰老。这三者搭配可谓是营养全面啊。
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发布于 2016-08-17
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