润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥的做法

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润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥

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冬天天气干燥，来一碗雪梨红枣枸杞大米粥，清肺润燥，健脾胃，好消化，还可以增加抵抗力，全家人都可以喝，特别是老人和孩子。参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

雪梨 1个

、

红枣 6颗

、

大米适量

、

枸杞适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料备用。
步骤2/8 点击查看大图
大米淘洗干净，先用清水浸泡30分钟。
步骤3/8 点击查看大图
跑大米的同时，可以将红枣洗干净去核，切成小瓣，枸杞洗干净备用。
步骤4/8 点击查看大图
将泡好的大米，红枣枸杞冰糖放一起，一次性加够足量的清水，按电饭锅煮粥键开始工作。
步骤5/8 点击查看大图
雪梨去皮洗干净切块备用。
步骤6/8 点击查看大图
待大米粥熬好之后，放入雪梨继续煮15分钟左右即可。
步骤7/8 点击查看大图
出锅。
最后一步点击查看大图
冬天气候干燥，一定要多喝，润肺润喉又止咳。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2023-12-14 · 云南省

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