瑞金擂茶
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中国人自古好茶,有言“茶余饭后”、“茶饭不思”、“柴米油盐酱醋茶”,多次将茶与粮食放在等同的地位上,可见茶的地位在国人眼中不容小觑。而今天要介绍的擂茶却不同与茶,虽有“茶”的字样,却是地地道道的一道风味美食,可解馋养生。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将大米、芝麻、花生、绿豆、黄豆、茶叶、桔子分别擂成碎末(可根据自己的喜好决定分量,也可以添加其他食材)
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步骤2/3
切少许葱花备用
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最后一步
放入水中煮沸,香飘满座的时候撒上葱花即可。
小贴士
擂成的谷物碎末也可分成一小份一小份存储起来,嘴馋的时候再拿用开水冲泡,营养满分!
做成的擂茶清香、味苦,呈灰绿色,稀糊浑浊。瑞金擂茶做法虽然不难,但要做得美味地道,还需要一定的经验技巧。到江西瑞金的游客们不可错过,说不定还能偷师学艺。我们ICN电视联播网《体验长征——中国母亲路之旅》项目的工作人员正在瑞金举行快闪活动,对瑞金的擂茶赞不绝口。想知道我们在体验长征路上享用的更多美食吗?关注ICN《美食长征路》,我们将第一时间与你分享长征路上的无限美食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-16
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