百合莲子薏仁粥
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我奶奶特别喜欢莲子,芯泡茶,莲子配薏仁百合,昨天妈妈介绍我看了部电影《季春奶奶》,泪点低的我,嗯,哭的稀里哗啦,特别想自己的奶奶,所以想做碗奶奶的标志性的粥,安慰下自己,哈哈,再给老太婆打个电话,唠唠嗑
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烹饪步骤
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步骤1/4
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来准备好材料,嘎嘎嘎
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步骤2/4
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我是准备的早饭,所以前天晚上就泡着了
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步骤3/4
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第二天,百合干泡发,薏仁米淘洗下,干莲子也要洗洗哈,把他们一起放进去煮沸,小火30分钟,加冰糖
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最后一步
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来,出锅啦,我喜欢醒来一杯柠檬水,嘎嘎嘎,美好的一天开始啦。
小贴士
薏仁,莲子都具有降低血脂、血糖的功效,益气养胃,还可以代餐,减肥的妹纸们,但是不宜过量食用,寒凉体质者不宜使用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-16
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