宝宝营养海鲜粥
沙虫,其名不美貌不雅,但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品,因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分,特别是味道,还胜过海参、鱼翅。黑芝麻夹心鱼丝比较方便,一举两得,芝麻和虾含钙量由高,宝宝胃口大增
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步骤1/6
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沙虫剪开清洗干净沙泥,皮皮虾可用其他虾或者干虾仁/虾皮替代(因为家里刚好只买了有皮皮虾)所以见谅啦,哈哈
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步骤2/6
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枸杞泡水后放入切碎后的虾仁和碎沙虫
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步骤3/6
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黑芝麻夹心鱼丝
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步骤4/6
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因为宝宝吃,所以鱼丝要减成小段
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步骤5/6
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姜丝和其他食材一起加入米中
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最后一步
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铛铛铛~\(≧▽≦)/~营养美味的宝宝粥就可以吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-15
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