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无油高蛋白伪布朗尼

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歇歇歇洛克

源自微博@老叶瘦身实验二所，减肥者福音！无油低卡高蛋白的布朗尼啊喂！看配料就晓得有多低卡(๑• . •๑)你们确定不要试一下吗？
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 40g
、
鸡蛋 一只
、
自制浓稠酸奶 170g
、
脱脂奶（可用全脂） 50g
、
可可粉 30-40g
、
零卡糖 40g
、
蛋白粉（可选，同时减糖） 20g
、
咖啡粉（可选） 2g
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

如果不减肥可以不用零卡糖，用普通白糖红糖均可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-12

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