芒果果酱-豆浆机版
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食用芒果好处多多: 食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以滋润肌肤。 芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 不过有些朋友会对芒果汁液过敏出现芒果性皮炎,比如啃食芒果的时候,芒果皮上的汁液沾到脸上会出现一些类似湿疹的症状,要注意哦。
营养分析
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1克
2克
65克
109
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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芒果从中间切开,避开果核,用刀在果肉上横竖划成方格,注意刀不要把果皮切断
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步骤2/13
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切好的芒果
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步骤3/13
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用手抵住果皮使果肉呈现出图中状态
步骤4/13
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发布于 2016-08-10
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