低脂蓝莓酸奶冰棍
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请不要和我说什么“夏天吃冰对身体不好”之类的话, 天气这么热,吃根冰棍感觉好爽有木有?! 年轻的时候不吃冰棍,难道要等老得牙齿掉光了以后再吃吗? 等那个时候,恐怕是真的不适合吃冰了。 吃冰,明明是年轻人的权利好嘛! 所以,请以后,不要再提夏天不能吃冰的话题了好吗?! 夏天也是“不减肥徒伤悲”的季节。 就算是吃冰棍,也要选根低脂的。 对大多数女孩来说,美丽如美食和爱,同样都不能辜负。 所以我选择用豆腐来代替淡奶油或是英式蛋奶酱的角色, 清淡低脂美味,好吃的同时,也不怕辜负了你的好身材。
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
牛奶
800ml
、
淡奶油
200ml
、
alsa酸奶菌
2g
、
蓝莓
500g
、
柠檬
1/2个
、
细幼砂糖
125g
、
内脂豆腐
2盒
、
细幼砂糖
6大匙
烹饪步骤
-
步骤1/13
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先用面包机制作酸奶。面包机随机赠送的酸奶桶,清洗干净。
-
步骤2/13
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酸奶菌撕开包装,倒入酸奶桶中,与牛奶混合搅拌均匀后,再加入淡奶油混合均匀。
-
步骤3/13
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将酸奶桶盖好盖子,面包内桶里先倒入100ml的清水,再放入酸奶桶。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2016-08-09
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