蔬菜饺子皮
5克
39克
226克
1099
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
菠菜洗干净，把茎和叶子区分开来
-
步骤2/5
菠菜叶子放入料理机中加入适当的白开水打成汁，把菠菜汁过滤 渣子不要
-
步骤3/5
面粉倒入到大一点的碗里面，将打好的菠菜汁适当的倒入到面粉里面，然后进行柔面粉
-
步骤4/5
将柔好的面粉 弄成一小团一小团 在拿擀面杖擀成饺子皮
-
最后一步
点击查看大图
这是包好的饺子成品图
菠菜含有丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-08
蔬菜饺子皮的相关分类
蔬菜饺子皮的相关推荐
-
芋泥雪糕
138982人看过 -
北海道吐司（波兰种）
3223562人看过 -
只需搅拌的巧克力香蕉蛋糕
45955人看过 -
汤种菠萝包
1043527人看过 -
肉松饼
85054人看过 -
#原制原味，聚会菜谱# 波兰种黑全麦吐司
172741人看过 -
发面
162000人看过 -
可可麻薯球
11863人看过 -
#女神野餐记#柠檬巴巴露亚
162058人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2404514人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#自制烤罗非鱼
140681人看过 -
简单到没朋友的花生可可球
58103人看过
