糖梨儿油条虾的做法

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糖梨儿油条虾

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油条虾外婆家的热门菜，这次做的健康版，少油少酱，外加水果补充维生素

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21克
18克
54克

471
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

油条 1根

、

虾仁 12只

、

料酒

、

盐

、

胡椒粉

、

沙拉酱

、

柠檬（或柠檬汁）半个

、

糖梨 1个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
我是买的超市卖的速冻熟虾仁，焯水后加盐料酒胡椒粉腌制
步骤2/4 点击查看大图
油条切小条，每个塞两只虾仁
步骤3/4 点击查看大图
锅内放油，下锅煎炸至两面金黄脆
最后一步点击查看大图
加入沙拉酱和梨块拌匀，我在减肥不能吃太多酱，所以加得少，想要更香浓口感的可以多加酱。最后挤入几滴柠檬汁拌匀。挤完的柠檬可以泡水喝，减肥美白

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

不喜欢酸味的不加柠檬汁，喜欢甜味的加蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-08

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