火龙果西米露
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13克
13克
50克
361
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
火龙果切块 和牛奶 椰浆 淡奶用搅拌机打成奶昔
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步骤2/3
锅内烧开水加入西米 一边煮一边搅拌 至西米透明只有一点小白点时关火焖五分钟.
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最后一步
西米捞出过凉水 加入奶昔中
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-07
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