炸鸡柳
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4克
51克
10克
281
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡胸脯肉切条;加入适量盐,淀粉,搅拌均匀;放置腌制二十分钟;
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步骤2/4
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拿出腌制好的鸡柳,裹上面包糠;
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步骤3/4
倒入食用油,烧开至十成热,一点一点把鸡肉下入锅中,待肉稍微有点变色之后再等五秒后捞出;
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最后一步
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撒上适量辣椒面和胡椒面。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-04
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