绿豆炖鸡孕妇去胎毒补充赖氨酸 增肌减脂
浏览 8.9万 · 收藏 444
“清胎毒”这一说法由来已久,尤其是南方地区更为盛行,老一辈人认为孕妇体内有热毒。因此孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作。但有许多的科学家都否认这一说法,不论这一说法是否属实,这个食谱从“传说”到科学说皆适合孕晚期的孕妈们!首先绿豆不仅含有丰富的植物蛋白还具有清热解毒的功效,更重要的是绿豆含有丰富的赖氨酸,既清热毒又补充丰富的蛋白质及氨基酸。鸡肉是大家所悉知的食物,所含的营养成分那更是丰富,只是建议选用童子鸡来烹煮,不仅肉质更鲜美,从民间的“传说论”也更为适合。 需要注意的是倘若减脂增肌或者孕期减脂的人士,建议不用整鸡,而是选择去皮去油的鸡或者鸡胸肉。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-08-03
换个做法
绿豆炖鸡的相关分类
绿豆炖鸡的相关推荐
-
鱼香茄子
49243673人看过 -
红烧鸡腿
189996人看过 -
山药香菇排骨粥
146052人看过 -
皮蛋肉饼汤
52972人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#酸辣凉拌粉丝
18266291人看过 -
空气炸锅版米饭锅巴
22664人看过 -
黄豆闷猪脚
238502人看过 -
秋日第一顿菌汤鸡肉锅
213791人看过 -
鲜鸡菌汤锅
92293人看过 -
腌白萝卜
265164人看过 -
黄瓜火腿炒鸡蛋
4457611人看过 -
酸菜白肉#新年新招乐过年#
1090328人看过