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胡萝卜蛋炒饭

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meggy跳舞的苹果

乒乓球项目一直是我国的体育搂金项目。男单女单男双女双混合双打的冠军几乎都被咱们的运动员包揽了。借着里约奥运会的热乎劲，我做了一道胡萝卜蛋炒饭。它有别于传统的蛋炒饭。因为我要把它做一个乒乓球拍的造型，藉此希望我们的乒乓球运动员们能继续夺冠！
营养分析 查看详情

37克
27克
86克

751
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
鸡蛋 一个
、
胡萝卜 一根
、
咸鸭蛋黄 一个
、
金龙鱼1：1：1食用调和油 适量
、
盐 少许
、
番茄酱 少许
、
海苔 少许
烹饪步骤
小贴士

米饭裹满了蛋液，再静置5分钟，蛋液就吸进米粒中，炒出来的米粒颗颗分明，越吃越香； 番茄酱的目的是为了摆盘方便，同时也增加炒饭的风味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-03

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