红薯丝粥
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在夏季因喜欢冷饮,吹空调,非常轻易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降。到了秋天,通过健康的饮食方式调整机体的状态,不仅可以补充元气,还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些轻易消化吸收的食品,而粥可以和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的尽佳选择。尤其早上喝粥
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将大米淘洗干净
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步骤2/4
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红薯削皮,洗干净,搽丝
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步骤3/4
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电饭煲加入足够水分,把材料放锅里一起煮,按煮粥键。半个钟,养胃又香甜的红薯丝粥就完成咯。
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-02
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