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低脂（其实还好啦）沙拉的做法

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低脂（其实还好啦）沙拉

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本来想做三文鱼的沙拉可是没有橄榄油味的了番茄的我受不了那个味道所以改成了鸡胸肉啦

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10-30分钟 | 切墩(初级)

洋葱你喜欢多少都行

、

鸡蛋 2个

、

火腿肠（三文鱼罐头橄榄油味） 1根

、

丘比沙拉酱

、

鸡胸肉

、

包菜（洋白菜）一点点

、

盐一点点

、

红薯一个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
切洋葱碎（不要在意刀功毕竟我还是个16岁的宝宝嘛哈哈哈哈恬不知耻的我）
步骤2/10 点击查看大图
放一点油炒香（如果你不嫌弃洋葱的辣味可以不用炒）
步骤3/10 点击查看大图
煮熟egg和鸡胸肉
步骤4/10 点击查看大图
鸡蛋切成块
步骤5/10 点击查看大图
鸡肉撕成丝（什么鬼 si成si
步骤6/10 点击查看大图
洋白菜切碎加火腿肠碎煎一下炒一下
步骤7/10 点击查看大图
大 boss来啦
步骤8/10 点击查看大图
先用沙拉酱拌洋白菜火腿肠碎和鸡蛋碎再加红薯最后加洋葱碎
步骤9/10 点击查看大图
OK啦鸡丝点缀加上我妈做的南瓜汤美味 ☺用捆粽子的绳子加了个蝴蝶结少女吗
最后一步点击查看大图
发面小饼用油加水平底锅热一下就OK啦夹着吃超好吃

小贴士

红薯比土豆的优点就是会有一丝甜味而且没有土豆淀粉那么高比较细腻不太干

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-31

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