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炒冬瓜

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水立方女人30

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冬瓜 适量
、
红椒 1根
、
青椒 2根
、
蒜仁 4个
、
葱 一根
、
生抽 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-07-29

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