对孩子特别好的汤汤水水,能预防夏季病!山药排骨汤
浏览 74408 · 收藏 880
天气炎热,宝宝出汗多,体内的水份流失快,就会想多喝一些汤汤水水的东西。所以,今天给大家推荐一款好喝又易做的汤水,虽然是经常能见到的排骨汤,但是搭配了胡萝卜和山药,它的营养价值可是不一般的呢!
营养分析
查看详情
0克
3克
21克
89
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
食材准备:排骨、胡萝卜、淮山药、葱段、姜片、料酒、花椒(选用)、八角(选用)、料酒、盐、醋。
-
步骤2/9
点击查看大图
排骨提前泡洗15分钟,洗净后放到锅里,加冷水,放入葱段、姜片、料酒,开火盖盖冷焯水。
-
步骤3/9
点击查看大图
胡萝卜、山药分别洗净去皮,切成丁或者段(处理山药一定记得戴手套哦,山药的粘液特别丰富,很容易过敏)。
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2016-07-28
换个做法
山药排骨汤的其他做法
山药排骨汤的相关分类
山药排骨汤的相关推荐
-
适合春天的一道菜~炒合菜
368735人看过 -
#春天的鲜味#春笋蚕豆炒咸肉
179460人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5454079人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 鸡胸肉焖蚕豆
182326人看过 -
夏季养生汤&冬瓜玉米排骨汤,清热解暑又好喝!
199472人看过 -
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
198286人看过 -
辣椒炒肚丝
3332646人看过 -
四川冒菜
78175人看过 -
凉拌粉丝菠菜
296219人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
272396人看过 -
夏季开胃助消化的黄皮排骨汤
28754人看过 -
青椒回锅肉
134119人看过