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一锅炖奶昔（超好喝的实用减肥餐）

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花花今天吃了吗

楼主在暑假里减肥，大家一定能猜到是为了去海边。比基尼，对于楼主来说是个刺耳的词汇。没有好身材，怎能有超高的回头率，跟着楼主一起蹦起来。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶 150g
、
酸奶 100g
、
李子 1个
、
小黄瓜 半根
、
玉米粒 适量
烹饪步骤
小贴士

其实放什么水果都可以的，最好是要去皮，不然口感会很不好，但是我是懒神啊没办法。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-27

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