白灼秋葵
夏天到了，同事小妹妹送来了自家种的秋葵，一大早新鲜摘下来的，看着秋葵身上的绒毛和柄上新鲜的切口，好一个鲜嫩的诱惑啊！
3克
4克
17克
86
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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新鲜的秋葵洗干净。
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步骤2/5
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锅内放入半锅水，烧开后放入秋葵。
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步骤3/5
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大火煮3分钟，捞出装盘。
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步骤4/5
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调汁，在小碟子里倒入鲜酱油、醋、芝麻油，放入白糖，调匀。
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最后一步
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最后可以开吃了，拿起一个秋葵在沾着调料吃，鲜美的、甜甜的味道
最好要用新鲜而且又嫩嫩的秋葵，吃起来会甜滋滋的，白灼做起来方便快捷，又保留了秋葵的原汁原味。我家的大朋友小朋友都是用手直接抓住秋葵的柄吃的，所以剪时留下一点点柄，而且清洗时沾汁也不会出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
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